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気分のコントロール

公開日: : 最終更新日:2016/10/24 未分類

心配性の人は特に現在何もなくてもいつも心配して何か不安な気分が続いていると思います。一方で、他人から見れば心配してしまうような人でも本人はまるで気にしないでご機嫌な様子をしている人もいます。こういうのをみると気分はコントロール次第なのかもしれないと思います。いかに気分よく毎日を過ごすことができるのかというは生きていくうえで大切なことです。ウォーキングなどは不安定な気分を安定させる効果があるとも言われていて、とにかく落ち着かないときは歩く運動をしてみるのもいいかもしれません。音楽を聴いたりしてあまり思いつめたりしないほうがうまくいくかもしれません。

私は、気分転換に外出をしはめてラジオの公開生放送を見ました。知ることも多くの勉強になった日でした。ラジオ局の方で松竹芸能のタレントさんが仕事をされガラス越しで会え嬉しかったです。その放送中の時間はあっという間に過ぎました。その後は夕ご飯の準備の為の買い物をし会計時にポイントカードを忘れてたのが残念でした。私は、40代になり食材などを持つ事が以前よりしんどいと感じ体は正直と思いました。帰宅後、好きな音楽を流しながら夕ご飯の食事を作り我ながら上手く出来たと実感しました。秋だと料理も上手に出来るかなと思いました。

ここ最近ハリアーが気になっていて、新しく買おうかなと思っています。知り合いに聞いたところしっかりと値引きして買わないと大損だぞということで、今までそんなことをしたことがないのでいろいろ調べているところです。ハリアーの値引き情報サイトも見つけたのでここからじっくり勉強していきたいと思います。

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